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Gana 5 Dolares con Prex

2020.02.26 19:15 DontBackup Gana 5 Dolares con Prex

Bueno el que quiera lo refiero, me pasan su celu al privado y les envio el mensaje.
¿Qué tiene que hacer mi [email protected]?

Al invitar a tus amigos les llega un SMS GRATUITO para descargar la App. Una vez instalada, deben completar la solicitud y cuando tengan la cuenta cargar un mínimo de $100 en su Prex.

Prex se puede cargar en Rapipago o con transferencia CVU/CBU
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2019.02.16 20:19 keylanaomi Infodump: Algunos conceptos basicos sobre trans

Comentario original del usuarix u/SouthernSolice en el post SouthernSolice's Informational comments on being trans


Infodump: Aquí están todos mis comentarios informativos pegados juntos.
(A.) ¿Te sientes suicida o deprimida?
Por favor, trata de buscar a otras personas extrañas que pasan por el mismo tormento que tu. Los centros de LBTGQIA + y los grupos de orgullo en mi universidad me salvaron la vida. Sé que la mayoría de las personas trans quieren esconderse, pero esforzarse para encontrar a otros ayudará.
La línea de vida trans estuvo siempre ocupada, pero la línea de vida del proyecto Trevor me ayudó a superar un par de intentos de suicidio y episodios de autolesión. 866-488-7386
(B.) ¿No has salido con tus padres?
Aquí hay una guía de 10 pasos (8 páginas) para todos los géneros que lo ayudarán a comunicarse con sus padres.
(solo en inglés)
(C.) ¿Tus padres no te aceptan?
No vas a encontrar nada o hacer nada en el momento que pueda convencerlos de lo contrario. Te aman, lo cual es algo muy muy bueno. Están en un lugar emocional en este momento del que los hechos y la lógica no podrán sacarlos de ahí.
Mi mamá era la misma. El tiempo la ayudó a darse cuenta de que tomé la decisión correcta de salir como trans y vivir mi vida como mujer. Ha pasado un año desde que salí con ella, y ella probablemente todavía no me ve como su hija. Pero ella no usa mi nombre muerto, ni me malinterpreta, ni me llama su hijo; Así que creo que estamos haciendo un buen progreso.
Ninguna conversación o ciencia podrá convencer a tus padres de que su hijo siempre ha sido de un género diferente. Desearía poder ofrecerte ese estudio científico revisado por expertos que podría cambiar las creencias de tus padres, pero no hay ninguna. Solo el tiempo y la paciencia pueden ayudarles a ver que usted es serio y correcto.
Sin embargo, sí hable con ellos, pero no espere que salgan de sus creencias sostenidas durante varias charlas. Tu objetivo debe ser mostrarles qué tan serio eres y cuánto significa su amor para ti.
(D.) ¿En la universidad?
El consejo que doy a todos los estudiantes universitarios de un graduado universitario (artes liberales BA de una universidad de AL):
Introducción: intente hacer amigos queer yendo a grupos queer, vaya a las horas de oficina de sus profesores, asegúrese de que sus profesores sepan su nombre y pronombres antes de su primera clase, utilice los recursos de salud mental de la universidad (asesoramiento y psiquiatría), busque La gente queer, y no te olvides de estudiar mucho.
1.La universidad debe ofrecer servicios de salud mental gratuitos o de costo reducido, como asesoramiento y psiquiatría. Si tiene una enfermedad mental que puede ser tratada con medicamentos, debe intentar que le receten medicamentos. (Me recetaron medicamentos bipolares a bajo costo que ayudaron mucho) Investigue todos los servicios médicos y consejería. Usalos, usalos a ellos.
  1. Únase al grupo LGBT o lo que sea que tenga su campus. Hice amigos aquí, aunque era / soy muy torpe socialmente. Yo era la única persona trans en un gran grupo LGBTQ, pero las personas queer tienden a ser increíbles y amorosas
  2. Fui a una gran universidad pública en las profundidades del sur, y no fui acosada con mis faldas o vestidos porque creo que las ciudades universitarias son, en general, más tolerantes.
4.Los profesores han estado aceptando hasta el momento, la mayoría solo se preocupa de que usted haga su trabajo. Cuando volví a mis profesores en la universidad. De hecho, creo que todos me gustaron más una vez que estuve fuera y más cómodos en sus clases / seminarios.
5.LGBT centros. Vaya al centro LGBTQ más cercano si su universidad no tiene uno. Fui a un centro LGBTQIA + cuando intentaba salir. Los centros LGBT son un lugar donde puedes estar con otros sin tener que preocuparte por estar fuera del centro. También son un excelente lugar para encontrar recursos para ayudarlo en caso de una emergencia.
6.Trate de iniciar la TRH. Las clínicas de consentimiento informado son una bendición. La TRH me ayudó mucho con mis problemas mentales y también me veo mucho mejor.
  1. Algunas universidades y colegios pueden permitir que las personas trans lleguen después de las horas de trabajo (o temprano en la mañana) para nadar si se comunica con ellos antes y establece una hora. La mayoría (como la mía) le permitirá tener su propio carril, que es mucho mejor que no tener uno, ya que nadie intentará frotarse con usted. Para las piscinas públicas, mi novia y yo estamos aterrorizadas de entrar en una.
8.No tengas relaciones sexuales con extraños. Si se siente presionado por ellos y siente que lo están manipulando para tener relaciones sexuales con ellos, aléjese. NO VIVIR CON PERSONAS PARA EL SEXO. (no termina bien de la experiencia personal y de las historias de otros)
  1. Use PREP si tiene relaciones sexuales con extraños.
  2. Diría que es mejor aprender sobre el centro de asesoría, el centro de salud, los baños neutros en cuanto al género y los recursos y políticas LGBTQIA (y me encanta el mío aquí). Lamento no haber aprendido sobre el grupo LGBTQ local, porque así es como hice a todos mis amigos. Se vuelve bastante solitario si no estás fuera o no estás conectado con otra gente queer / trans. Las ciudades universitarias no son tan aterradoras si eres trans tbh. La mayoría de las ciudades universitarias que he visitado son liberales o libertarias. Advertencia: manténgase alejado de hermandades y fraternidades, especialmente en el sur. A menos que sea blanco / rico / pasajero / sociable.
(E.) ¿Necesitas consejos de citas?
Las citas LGBTQIA + son más difíciles que las citas cis-het, dado que hay un grupo de citas más pequeño. Muchos dirán que no les importan los genitales, solo el género, pero pocos realmente cumplen su palabra.
Las personas bisexuales tienden a ser las que realmente miran más allá de los genitales e incluso el género, por lo que tiene más posibilidades de encontrar a un hombre bisexual para salir con usted que a un hombre cishet. Sin embargo, hay hombres heterosexuales que saldrán contigo. Solo tienes que eliminar a aquellos que solo están saliendo contigo porque eres trans y no a pesar de ser trans. La escena de citas es áspera para las personas trans, pero con tiempo y esfuerzo, encontrarás a alguien.
(F.) ¿Quieres tener sexo anal?
Siempre use lubricante.
Cuando use juguetes, use lubricante, vaya despacio, empiece poco a poco, construya su camino hacia arriba y no vaya demasiado rápido o rasgará su forro interior. Además, utilice un enema de antemano. Cuando el agua está limpia eres bueno para ir.
Con quien sea que tenga relaciones sexuales, asegúrese de usar un condón, tómelo con calma, use lubricante y asegúrese de que jueguen con su abertura. Si buscas conexiones, también te recomendaría tomar PREP.
TLDR; ¡UTILIZA UNA MIERDA TONADA DE LUBE!
(G.) AMAB y HRT recién iniciado?
1 Recuerda que debes revisar tus niveles. Cuando mi testosterona bajó mucho con el acetato de ciproterona (bricolaje), me deprimí o me suicidé. (Soy bipolar, pero esta fue la baja T)
2 Obtener terapia. Si no estás hablando con alguien, trabaja para conseguir un terapeuta. Si estás en la universidad, tienen servicios gratuitos de salud mental. Usalos, usalos a ellos.
3 Estás en la primera milla de una caminata de 100 millas hacia tu meta. Tengo un año y solo paso el 15 por ciento del tiempo. Las hormonas no son mágicas; tienes que esperar 6 meses - 2 años para que tu cuerpo se ajuste de verdad.
4 Si tiene alguna enfermedad mental, es posible que deba ajustar su medicamento después de la TRH. Ejemplo personal: Mi ansiedad, TDAH y medicamentos bipolares tuvieron que ajustarse en consecuencia.
(H.) ¿Quiere saber cómo me faltan al respeto a diario?
En público, recibo miradas fijas, risas y algo de acoso. Muchas personas se desvían de su camino y me dicen cómo me veo como un hombre (cuando estoy usando una falda o vestido) al decir "señor" una y otra vez. También se refieren a mí como "lo que sea" o "ese tipo". Si estoy en modo de hombre, rara vez sucede, pero cuando trato de usar ropa más femenina, hacen todo lo posible para abatirme. ugh
Ser irrespetuoso en público es molesto, pero nunca me impidió experimentar la vida.
En privado, me acosté con algunos hombres que me faltaron el respeto simplemente porque era trans. Nunca me vieron como algo más que su juguete. Todo esto llevó a experiencias realmente muy malas. Si me respetaran como humano, no habrían sido tan malvados.
En general, ser faltado al respeto por extraños no debería desgastarte. Sé que será difícil no permitir que te afecten, pero debes perseverar y recordar que mereces respeto. Siempre manténgase cerca de las personas que lo respetan y, si no se lo dan, exígalo.
Descubrí que tengo que vestirme como una caricatura de la feminidad para poder tener el género correctamente. No porque no pase cuando llevo mi ropa normal; es solo que si no lo hago, ellos sienten que es un deber que Dios les ha dado para que salga al mundo.
El problema es que me gusta usar jeans ajustados y una camisa de color oscuro, o una falda y una camiseta; los fines de semana me pongo un vestido casual solo para condimentar las cosas.
No quiero usar maquillaje para pasteles, un vestido rosa lolita y hablar como Emo Philips. Solo quiero ser yo, y ser respetada como mujer.
(G.) BTW: Serás la última persona que pensará que pasas. *
(Con la excepción de las personas que lo conocieron antes de la transición, en cuyo caso es una bolsa mixta).
He estado escuchando en este subreddit y me quejo de las personas trans binarias que dicen lo mismo: "Me paso a los demás pero no a mí mismo".
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2019.02.14 13:18 keylanaomi Hackear la voz: un enfoque de lxs fisiólogxs para entrenar una voz femenina

Hackear la voz: un enfoque de lxs fisiólogxs para entrenar una voz femenina
Este es un post traducido del original del usuario u/A_Windward_flame en asktransgender
https://www.reddit.com/asktransgendecomments/5hgusl/hacking_the_voice_a_physicists_approach_to/

📷

Descargo de responsabilidad: esta es una investigación personal de un fisiólogx, no soy un terapeuta del habla, sino que es mi intento de entender las cosas que me enseñaron en los procesos físicos subyacentes que ocurren para conectar los ejercicios que me dieron para practicar y la física de lo que pasaba. Recuerda que los malos hábitos vocales pueden causar daños a largo plazo, como regla general, no debe sentir que está forzando su garganta y nunca debería haber ningún dolor. Si encuentras alguno, detente, descansa la voz. Realmente no hay sustituto para un terapeuta del habla capaz de ver lo que estás haciendo físicamente y corregir cualquier mal hábito.

¡Hola a todes!
No estoy muy seguro de cuán útil será esto para todos, podría ser algo impenetrable, pero haré lo mejor que pueda. También será largo. Salta las secciones que no te interesen. Además, si descubres que lo que estoy diciendo es simplemente confundirte, ignora esta publicación, estoy esperando que se llene, pero bueno, tal vez haya otros terapeutas ahí fuera que puedan aferrarse a ella y encontrarla útil.
Como preludio, solo daré una explicación de por qué estoy haciendo esta publicación. Llevo aproximadamente un año entrenando con la voz y me han frustrado las descripciones vagamente subjetivas del proceso, tanto en guías como de entrenadores vocales. Retroalimentación subjetiva, y grabándome a mí mismo donde fue frustrante por decir lo menos. Más allá de la disforia que me hizo enfrentar, cómo podría saber que no estaba siendo mi peor crítico. Cuando mi voz se sentía mal, ¿cómo podría saber que en realidad era malo? Cuando podía escuchar las cosas mal, ¿cómo podría resolver lo que estaba mal sin prueba y error?
Dado que tengo un doctorado en física, decidí investigar un poco sobre la física real del proceso y ver si podía eliminar algunos puntos de referencia para ver en qué trabajar. Aprendí algunas cosas sorprendentes, entre ellas, que una laringe elevada es menos importante de lo que parece (en realidad, más importante es una laringe inclinada, entrenarse para elevarla inherentemente, por lo que se enseña de esa manera). Como se puede imaginar, las fuentes son limitadas, pero piratearon algo de 15 o más papeles, y proporcionaré enlaces a algunos de los más útiles. En total, esto representa la agregación de aproximadamente 6 meses de trabajo, recogiendo los fragmentos útiles de artículos sobre temas no relacionados, porque casi no hay investigación sobre la voz transgénero desde el lado físico de las cosas.
Esto será en gran medida basado en la física, no sé si alguien más lo encontrará útil, pero mi progreso saltó enormemente una vez que compilé todo esto. Entonces, vamos:

Cómo funciona la voz

Mecanismos vocales

Como nota, esta sección no es (casi) totalmente importante para el lado práctico de las cosas, pero es interesante. Siéntase libre de saltearlo. O no. solo soy un texto en una pantalla.
Fisiológicamente, existen 4 medios distintos para producir sonido, etiquetados de m0 a m3. m0 y m3 (voz fría y silbato) no son útiles y se ignorarán. Los dos mecanismos restantes, m1 y m2, son los que utilizamos para producir casi todo el sonido.
Estos mecanismos no son los mismos que los registros vocales de los que hablan las personas cuando cantan o hablan, la terminología que se desarrolló mucho antes de que supiéramos lo que realmente estaba ocurriendo fisiológicamente y, por lo tanto, está completamente confundida y confusa, y cambia según el fondo del entrenador vocal.
m1 implica el cierre completo y la vibración completa de las cuerdas vocales. m2 involucra solo vibraciones a lo largo de los bordes de las cuerdas vocales. El cierre (o, más bien, el porcentaje del tiempo que las cuerdas vocales están en contacto) siempre es menor que m1, y es más posible que los acordes estén (muy, muy cerca) completamente desconectados, sin hacer (mucho) contacto, sino simplemente vibrar como el aire fluye a través de ellos. esta fuente como ejemplo
Conectar estos dos mecanismos a los registros vocales de los que todos hablan no es fácil. Lo que podemos decir con certeza es que la voz del 'cofre' es definitivamente m1, con un alto grado de cierre de acordes. 'Falsetto' es definitivamente m2, con un grado bajo (casi inexistente) de cierre de acordes. Falsetto no se puede conectar sin problemas a la voz del cofre, si comienzas en el falsetto y tratas de deslizarte hacia abajo en la voz del cofre, habrá un chirrido al cambiar. Sin embargo, m2 puede estar conectado a m1 (no en un nivel fisiológico, las mediciones precisas siempre revelarán cuando alguien está cambiando de una a otra, sin embargo, en términos del sonido de audio producido, es posible conectarlos, sin ningún cambio en el timbre o sonido presión) Esto lleva a la 'mezcla de voz', que es el 'objetivo' del entrenamiento de voz que queremos hacer. Fisiológicamente, en realidad son dos voces mixtas, denotadas mx1 y mx2. Aquí, por ejemplo, mx1 usa exclusivamente m1, pero a través del entrenamiento aprendes a "adelgazar" las cuerdas vocales (reduce el cierre del acorde, aumenta la cantidad de tiempo que están abiertas) y sintoniza Las resonancias para que m1 *suene.*más como m2, a pesar de ser fisiológicamente m1. mx2 hace lo mismo con m2, aprende la coordinación específica de los músculos que aumenta el cierre de acordes de m2. Este es un muyPaso antinatural para los individuos AMAB en general. Las personas de AFAB tienden a saltar entre m1 y m2 con mayor frecuencia, y entrenan mientras crecen porque (al menos en las culturas occidentales) las mujeres transmiten énfasis a través de la modulación del tono, y así entran y salen de los mecanismos vocales (por cierto, esto es lo que llevó a mucha confusión de que 'las mujeres no tienen falsete' durante siglos (lo hacen, simplemente suena más como su voz de pecho). Los hombres transmiten énfasis a través de modulaciones de volumen, y tienden a casi nunca usar m2. (Aparte de eso, me gustaría mucho conocer la experiencia de las personas que crecieron hablando idiomas que usan mucha variación de tono para comunicarse, el mandarín como ejemplo. Tengo la sensación de que las personas de AMAB podrían usar m2 más como un parte natural del habla, y por lo tanto tener un tiempo más fácil con el entrenamiento vocal,
**Por eso es importante entrenar el falsete.**Si eres AMAB, lo más probable es que uses exclusivamente m1. Los músculos para m2 son débiles, subdesarrollados y descoordinados. Para lograr el objetivo final de hablar casi exclusivamente en mx1, con cambios ocasionales en mx2, se deben desarrollar m2. Dado que el falsete representa el extremo de m2, la práctica desarrollará los músculos y las coordinaciones necesarias tanto en mx1 como en mx2. Falsetto no puede conectarse al cofre, y nunca querrás hablar en falsete, pero date cuenta de eso, si quieres una voz suave y consistente en todo tu rango vocal (lo que probablemente sea mucho más alto de lo que crees) m2), si desea cambiar de m1 a m2 sin un cambio en el sonido, necesita desarrollar estas coordinaciones. Falsetto es tu amigo, no tu enemigo. Personalmente, acabo de cantar un montón de risas de Taylor Swift
Vale la pena señalar que, para casi todos los individuos de AMAB, el "quiebre" en su voz donde (suponga que no está entrenado) que cambia de voz en el pecho al falsete ocurre en algún lugar desde c4 (261 hz) a g4 (392 hz) mientras que la persona promedio de AFAB Habla alrededor de a3 (220hz). Esto hace que parezca que m2 simplemente no es útil, pero más allá del hecho de que en el habla regular las chicas a menudo saltan más allá de c4, el objetivo es que m1 adquiera muchas de las características (resonancia y otras) de m2, que se logra mejor simplemente practicando m2. Personalmente, he encontrado lo que funciona para mí, lo que produce el sonido más consistente, es usar mx1 hasta d4, y usar mx2 arriba. Puedo sentir conscientemente el cambio de uno a otro, pero el sonido producido es el mismo. Tenga en cuenta que los cantantes bien entrenados tienen un gran rango dentro del cual pueden cambiar de mx1 a mx2 sin que haya ninguna diferencia en el timbre. Esto les permite tener una voz más "alta", manteniéndose en mx1 y manteniendo el cierre de acordes lo más alto posible, antes de cambiar a un cierre de acordes alto mx2, o ser más ligeros al usar mx2 antes. Aquí es de donde viene el mensaje de 'una voz completa' con los maestros de canto - un mensaje que encuentro es simplemente confuso, no es una sola voz, y cuando empiezas, sientes un 'flip' muy duro en el falsete, pero a través del entrenamiento, usted aprende cómo coordinar sus músculos para que pueda 'voltearse' sin ningún cambio en el sonido, e incluso elegir dónde voltear para cambiar la calidad de su voz. una voz más alta hacia arriba, manteniéndose en mx1 y manteniendo el cierre del acorde lo más alto posible, antes de cambiar a un alto acorde mx2, o para ser más ligero usando mx2 antes. Aquí es de donde viene el mensaje de 'una voz completa' con los maestros de canto - un mensaje que encuentro es simplemente confuso, no es una sola voz, y cuando empiezas, sientes un 'flip' muy duro en el falsete, pero a través del entrenamiento, usted aprende cómo coordinar sus músculos para que pueda 'voltearse' sin ningún cambio en el sonido, e incluso elegir dónde voltear para cambiar la calidad de su voz. una voz más alta hacia arriba, manteniéndose en mx1 y manteniendo el cierre del acorde lo más alto posible, antes de cambiar a un alto acorde mx2, o para ser más ligero usando mx2 antes. Aquí es de donde viene el mensaje de 'una voz completa' con los maestros de canto - un mensaje que encuentro es simplemente confuso, no es una sola voz, y cuando empiezas, sientes un 'flip' muy duro en el falsete, pero a través del entrenamiento, usted aprende cómo coordinar sus músculos para que pueda 'voltearse' sin ningún cambio en el sonido, e incluso elegir dónde voltear para cambiar la calidad de su voz.
Como tal, aprender a cantar correctamente (asegurarse de que esté aprendiendo correctamente o que pueda ser perjudicial) también es una cosa muy útil.

Los musculos involucrados

Esta es una sección completamente irrelevante para el lado práctico de las cosas, pero puede conectarse a una gran parte de la terminología que ya ha encontrado. Salta o no, dependiendo de cómo te sientas.
Entonces, como la simplificación más bruta posible (porque las coordinaciones musculares son siempre complejas) hay dos conjuntos de músculos importantes para producir sonido. Los músculos cricotiroideos (TC) y tirroaritenoides (AT). Estos músculos trabajan en oposición entre sí (como todos los músculos tienden a estar en el cuerpo): los músculos de la TC "estiran" las cuerdas vocales, estirándolas, haciéndolas más delgadas, aumentando el tono y disminuyendo el cierre de la cuerda. Los músculos TA aplastan las cuerdas vocales juntas, engrosándolas, disminuyendo el sonido y aumentando el cierre de acordes. Toda la producción vocal es un equilibrio de los músculos CT vs TA.
La gente suele hablar de que el falsetto es "dominante en TC" y que el pecho es "dominante en TA". Esto es engañoso, todas las vocalizaciones usan ambas, con la combinación precisa que determina el tono y el cierre del acorde, lo que influye enormemente en la calidad del sonido producido. 'Chest voice' en realidad usa más acción CT que falsetto, pero también usa mucha acción TA, lo que lleva a una mayor relación TA / CT, ver esto por ejemplo
Aprender a hacer cualquier cosa con su voz es aprender las coordinaciones precisas de los músculos TA y CT, y luego modificar el tracto vocal para que el sonido producido sea altamente resonante. Esta es la razón por la que (y cómo) las personas hablan de "adelgazar" la voz del cofre y "reforzar" el falsete para producir un timbre uniforme y uniforme. Las personas no entrenadas en AMAB tienden a "voltearse" hacia el falsete con los músculos TA casi completamente relajados, lo que produce un sonido ligero y aireado. Lo que quiere entrenar es agregar músculos TA, lo que aumenta el cierre de los acordes, pero manteniendo una relación TA / TC similar. Esto es mx2, y es difícil, pero afortunadamente, todos pueden aprender a hacerlo. A la inversa, mx1 está usando su voz de 'cofre' (m1), pero está reduciendo la actividad de TA para disminuir el cierre del acorde. Hazlo correctamente y seguirás 'volteando' al falsete, pero el punto en el que lo hagas tendrá una participación similar de los músculos TA y TC, y los timbres serán similares. Lamentablemente, no hay manera de aprender cómo hacerlo directamente, pero aprender a cantar te enseñará estas habilidades de manera inherente.

Formantes vocales

Este es el aspecto más importante de la física involucrada, así es como transmitimos el significado cuando hablamos, pero la noción de un formante vocal es complicada, especialmente para los no físicos / personas sin experiencia en las series de Fourier. Comprender esto, y cómo funciona en las voces masculinas y femeninas, es lo que me dio puntos de referencia objetivos y basados ​​en mediciones en los que trabajar.
Cuando producimos sonido, producimos ondas de sonido en un número asombroso de frecuencias, la frecuencia más baja (a menudo llamada h0) es lo que determina el tono de la voz, pero hay un gran número de "armónicos", múltiplos de esta frecuencia, que también producimos. Si estamos produciendo un sonido a 120 hz (tono bajo para una voz masculina), también estamos produciendo sonidos a 240 hz, 360 hz, 480 hz, etc., hasta 3000 a 5000 hz (más o menos).
Un formante es una pequeña banda de frecuencias que, mediante el uso de varias cámaras de resonancia en nuestra garganta, boca y cabeza (en realidad nunca enviamos aire al pecho, por lo que el pecho no contribuye en absoluto a la resonancia, da la casualidad de que las voces masculinas producen sensaciones vibratorias en el pecho, razón por la cual el nombre "voz de pecho" es completamente engañoso, se amplifica a volúmenes mucho más altos. Si está observando el espectro de frecuencias de su voz en un espectrómetro, los formantes presentarán como picos notablemente pronunciados en las intensidades (o presión de sonido) de las frecuencias en una región centrada en el formante.
Tenemos muchos de estos formantes, que se centran en muchas frecuencias diferentes, tenemos una aproximadamente cada 1000 hz. De manera crucial, al modificar las posiciones de la laringe, la lengua, la mandíbula, la paleta blanda, los labios y muchas otras muchas cosas, alteramos las posiciones de estos formantes. Amplificamos diferentes frecuencias a diferentes niveles. Cada sonido que producimos viene a través de esta acción, y requiere la coordinación de todos estos músculos diferentes, así es como distinguimos los sonidos, es por esto que una 'o' suena diferente a una 'a'. Es importante destacar que la totalidad de la diferencia entre voces masculinas y femeninas, está en la ubicación y las intensidades relativasde estos formantes. Para hablar, todo es transmitido por los primeros segundos formantes. Para cantar, el tercer formante se vuelve importante (por lo tanto, si desea entrenar una voz cantante, considere estudiar esto)
Como ejemplo, considere la vocal 'e' larga, como en 'prestar atención'. Los oradores masculinos tienen un primer formante (F1) a aproximadamente (en promedio) 270 hz, y el segundo formante (F2) a aproximadamente 2200 hz. Las oradoras tienen F1 a aproximadamente 310 hz y F2 a aproximadamente 2750 hz.
El sonido de la vocal está completamente determinado por las posiciones / diferencia entre F1 y F2, y la diferencia entre las voces masculinas y femeninas está determinada casi completamente por las frecuencias en las que ocurren
Hackear la voz para mí, entonces, estaba investigando obsesivamente las frecuencias medias de F1 y F2 para las voces femeninas, midiendo mi propia voz y atornillando con cosas como la posición de la laringe (resultó ser casi totalmente sin importancia para mi sorpresa) inclinación de la laringe ( muy, muy importante) posición de la lengua y la mandíbula (muy, muy importante), apertura de la garganta, cuán elevada está la paleta blanda, e incluso qué tan inclinada está mi cabeza, cómo están mis hombros (levantando mis hombros REALMENTE atornillados con el sonido) - una lección que, desafortunadamente, si desea una voz femenina de buena calidad, la mayoría de los músculos de su cuerpo / hombros / garganta / laringe necesitan estar relajados, lo cual se ve frustrado ya que los nervios tienden a hacer que se tensen, pero viendo cómo se alimenta. cómo esto afectó realmente la voz realmente me ayudó a relajar todo).Muchos muchos otros pequeños movimientos musculares también.
La parte útil, para mí, fue que, en lugar de probar y equivocarse, "intentaba" diferentes sonidos, escuchándome a mí mismo (lo que es un chiflado de disforia) y al escuchar que mi voz era incorrecta, pero al no tener idea de lo que estaba mal, en su lugar podría Siéntate y vuélvete a atar con varios músculos, y aprende lo que afinó mis formantes hacia los valores femeninos. Como nota al margen, no podrá obtener los formantes exactamente como valores "promedios" femeninos, su fisiología es simplemente diferente y no es posible un control completo de los formantes. Pero podrá cambiarlos a rangos femeninos (así es como desarrollamos voces femeninas). Esto me ha permitido obtener el sonido, y la mayoría de las frases (aunque todavía necesito mucho trabajo) bastante decente. El fraseo es más difícil porque, lamentablemente, eso involucra cosas como variaciones de tono, y los porcentajes de tiempo dedicados a hacer cada sonido en particular en una palabra. Intento hablar conscientemente más despacio y con más variación de tono.
También vale la pena señalar que las intensidades relativas de los formantes, es decir. Cuánto amplifican las frecuencias, también es importante, pero mucho menos importante que su posición.
Y aún más lejos, estoy lo suficientemente obsesivo como para comenzar a investigar cómo los formantes cambian con la emoción, para ver si puedo mejorar la expresión (las mujeres tienen variaciones mucho mayores en las posiciones de los formantes dependiendo del tono emocional de la voz) para Por ejemplo, este documento fue para hombres y mujeres checos, por lo que no se traduce perfectamente al inglés, pero me dio buenas ideas sobre cómo están cambiando los formantes en función del contenido emocional (alerta de spoiler, las mujeres tienden a cambiar los formants mucho más para expresar diferentes emociones)

Hackeando la voz

Ok, eso cubre la física de todo esto y muestra qué y por qué estoy tratando de lograrlo. Ahora para el cómo. En primer lugar, tenga en cuenta que todos los pasos descritos en varias guías en línea son bastante buenos, enseñan ejercicios que desarrollan el control de todos los músculos que necesitará. Debe poder controlar su laringe, su lengua y su mandíbula, para dirigir el flujo de aire hacia varias cavidades resonantes y controlar la forma de las cavidades para obtener el sonido que desea. Me gusta esta guia
Una vez que haya desarrollado los músculos, el resto es solo coordinación, y esto normalmente se enseña con un 'escucharlo hasta que suene bien', es donde quería que funcionaran los puntos de referencia medibles. Mirar a los formantes es una combinación de los pasos de 'resonancia' y 'fraseo' en las guías: si su resonancia no es correcta, los formantes se colocarán mal y carecerán de poder. Si se eliminan las frases, los formantes estarán en el lugar equivocado cuando emitan sonidos específicos; debe aprender a modificar sus vocales para que "suenen" femeninas (de nuevo, los cantantes entrenados pasan mucho tiempo aprendiendo cómo modificar las vocales). aprender a cantar correctamente hace que hablar correctamente sea mucho más fácil)
Además, aprender a cantar hará maravillas , aprenderá el control completo de los músculos y encontrará esa voz "mezclada" y esquiva. Un buen ejercicio para practicar es deslizarse desde la parte inferior de su rango vocal, hasta la parte superior, a través de la ruptura en el falsete. Eventualmente, puede aprender a "arreglar" el descanso (esto es difícil) para que no lo note en absoluto, esto le dará una buena base, pero no es estrictamente necesario para tener una voz femenina que hable.
Si sientes que aún estás desarrollando los músculos y las coordinaciones, el resto de esta publicación será (aún más) inútil para ti, concéntrate primero en este bit.

Midiendo los formantes

Esta es la parte difícil, es algo subjetiva y no se puede describir fácilmente, ni hay un software de fácil acceso para que lo haga por usted (las cosas que existen están dirigidas a la academia, he considerado codificar algo, pensaré en más). Así que aquí hay un método crudo que hice. Necesitará una aplicación de espectroscopio, no espectrograma (que esencialmente muestra un espectroscopio cambiante con el tiempo). Me gusta 'Advanced Spectrum Analyzer PRO' - gratis en la tienda de Android, ya que marca las frecuencias en las que se producen picos resonantes y poderosos. No puedo ofrecer muchos consejos en este frente, pero cualquier método que tenga para extraer formantes lo hará, confié en mi análisis de los espectros de frecuencia. Esto mostrará la 'potencia' o 'intensidad' (generalmente en dB) del sonido que se produce en cada frecuencia.
No sé cuán fácil o preciso será esto si no tiene experiencia con el análisis de señales / transformadas de Fourier. Es una interpretación subjetiva y susceptible de interpretaciones erróneas voluntarias (desea que los formantes se encuentren en un lugar determinado, por lo que está más dispuesto a interpretar los datos de que están en esa posición como un sesgo inherente). No sé qué hacer con esto más que decir, disculpe si esto es completamente inútil para usted. (Si alguien pudiera recomendar un software fácil de usar para él, lo apreciaría, no me fijé demasiado porque nunca pensé en hacer de esto una guía, solo jugué un poco con mi propia voz y feliz interpretando mis propios espectros de frecuencia.
Lo que estás buscando, es algo como esto que muestra muy bien cómo los formantes pueden moverse con diferentes sonidos vocálicos. No está buscando los 'dos ​​picos más altos', ya que estarán muy cerca uno del otro y corresponderán al mismo formante (generalmente F1), sino a la 'banda' de frecuencias que son más intensas que el resto. Recuerde que los formantes se producen como una 'banda' de frecuencias que se amplifican por la estructura específica de su pasaje vocal y boca (vea los diagramas de las formas de la boca y la garganta para tener una idea de lo que está pasando). Quieres encontrar (aproximadamente) el centro de las dos primeras bandas, ignora F3, no es útil a menos que estés cantando. (¡Esto a veces se llama formante de cantantes!) Aquí y aquí Son ilustraciones esquemáticas que también son útiles.
Los formantes pueden ser difíciles de identificar, especialmente la F1; es posible que no esté produciendo frecuencias en el punto en que el formante proporciona la mayor potencia. Pero los formantes son independientes del tono en el que estás hablando y son específicos del sonido particular que estás haciendo (así es como identificamos las vocales y las consonantes). Un buen método es mantener un sonido particular y barrer a través de un rango de frecuencias. Los formantes deben saltar hacia ti, y con un poco de prueba y error puedes averiguar dónde están centrados. Hacer un zoom en la región de frecuencias donde se produce el formante puede ayudar.

Así que tenemos los formantes, ¿ahora qué?

Aquí nuevamente se vuelve subjetivo, los formantes variarán con el lenguaje, el acento y la emoción, además de las diferencias de género. Una respuesta simple sobre cómo desea cambiar los formantes es 'mayor frecuencia que la que tiene'. Proporcionaré algunas figuras generales del estadio de béisbol. Esto , que estudia directamente a las mujeres trans (la figura en esta página fue muy útil: representa los 4 sonidos vocales más extremos, si puedes dominarlos, puedes dominarlos a todos) ... y esto (tomado de aquí te da una Una idea aproximada para el inglés, pero hay variaciones. La página de wikipedia también proporciona algunas ideas buenas (aunque no genéricas) de dónde estamos.
Personalmente, me senté con una chica cis y medí sus formantes para esta tabla de vocales. Luego medí los míos y traté de cambiarlos hacia los de ella.

Modificantes formantes

Así que hay muchas combinaciones de músculos involucradas en cambiar la forma de su tracto vocal y boca para producir diferentes sonidos. En general, la F1 es más fácil de cambiar hacia los rangos femeninos; está determinada en gran medida por la longitud del tracto vocal. Levantar tu laringe cambiará esto. Como nota, realmente me di cuenta de que estaba elevando mi laringe demasiado alto, produciendo sonidos más infantiles que femeninos. Esto es frustrante que tratar, debido a la inclinación de la laringe es un factor importante en la F2, pero por lo general cuando se está aprendiendo, sólo se puede llegar a inclinar la laringe porelevandolo Los cantantes entrenados aprenden a inclinar su laringe independientemente de criarla (no conscientemente, sino aprendiendo a cambiar los sonidos que aprenden a hacerlo). Cantar me ayudó, no tengo ningún consejo fuera de esto (pero, oye, es posible que no necesites aprender a levantar e inclinar tu laringe de forma independiente).
La F2 se determina principalmente por las posiciones de la mandíbula, la boca y la lengua (la laringe controla el flujo de aire que determina qué tan poderoso es). Como regla general, querrá crear tanto espacio en su garganta / boca como pueda, lo que implica una mandíbula abierta, una boca más abierta y una garganta más abierta de lo que normalmente suele hablar (imaginar un golf La bola atorada en tu garganta mientras hablaba me ayudó a abrir la mía; también puedes practicarla con una sonrisa amplia como un genio maníaco, y debes sentir que se te abre la garganta).
Pero aquí está el truco: al observar los formantes no tuve que hacer ningún ensayo y error basado en los sonidos. Podría jugar haciendo un sonido de vocal y simplemente mover mi lengua hacia arriba y hacia abajo, abrir y cerrar mi garganta, bajar mi laringe, abrir mi boca, bajar mi mandíbula, mover mi mandíbula hacia adelante. Cualquier número de movimientos (que producen sonidos tremendamente tontos en el proceso) y vea cómo se movían mis formantes cuando hice esto. El arreglo específico que era "mejor" (es decir, más cercano a la hembra) para cualquier sonido dado, podría así concentrarme, y luego practicar el infierno hasta que estuviera cómodo. Aquí estáun ejemplo que usa mi propia voz en una vocal larga 'ee' (como en 'keen') La primera es mi vieja voz, hablando cómodamente. Solo desde la instantánea puede ser difícil ver dónde está la F1, pero al mover mi voz hacia arriba y hacia abajo en el tono, pude confirmar que estaba en ~ 260 hz. F2 es similar alrededor de 1650-1700Hz. F3 no es importante (a menos que queramos cantar). Cuando paso a mi voz femenina: levanto la laringe, la inclino, empujo mi mandíbula un poco hacia adelante, abro un poco más mi boca, abro mi garganta y levanto más mi lengua, obtenemos la segunda imagen. El tono se eleva a un buen rango para las hembras (228Hz). La F1 ahora es aún más difícil de identificar, pero nuevamente al barrer el tono, lo encuentro alrededor de 320Hz. F2 está a 2k Hz. Comparando con nuestra cartapara, digamos, 'batir'. Deberíamos tener algo alrededor de F1 = 270Hz F2 = 2300Hz para hombres y F1 = 300Hz, F2 = 2800Hz.
Bueno, mi F1 va bien, mi F2 un poco apesta. ¡Pero eso esta bien! Esta es definitivamente la vocal más difícil para mí (por eso la elegí). El inglés británico parece tener un sonido 'ee' más cerrado que el inglés americano, lo que reduciría F2 (por eso usé una chica cis ... Su F2 estaba a 2500 hz, así que de nuevo no soy muy bueno, pero Definitivamente estoy cambiando hacia la mujer, y con la precisión de la F1, en realidad suena bastante bien).
Tenga en cuenta que puede ser difícil obtener suficiente poder en sus formantes mientras habla en voz femenina. Este es el aspecto de "resonancia" de los regímenes de entrenamiento de voz con los que se encuentra: está acostumbrado a tener poderosas resonancias de "pecho" masculino que refuerzan al hombre. 'formantes. Necesitas volver a aprender cómo dirigir el flujo para maximizar las resonancias de los formantes femeninos (elevar e inclinar la laringe ayuda mucho; esto es, explícitamente, encontrar tu voz principal). Así que poder estudiar la intensidad realmente me ayudó en este frente. - literalmente, trate de controlar su laringe, moviéndola y abriendo la garganta, juegue haciendo ruidos diferentes hasta que vea mucha potencia en F2 - esta es la 'resonancia' que desea. Practícalo
En general, no te estreses demasiado si no puedes cambiar tus formantes hacia los valores que figuran en las tablas, es difícil. Pero eventualmente deberías poder obtener la F1 bastante bien, y F2 debería ser al menos mucho más alto que lo que tenías anteriormente. Siempre y cuando veas de forma tangible el aumento de frecuencia de F1 y F2, te estás moviendo en la dirección correcta.
También agregaría los sonidos 'm' y 'n', ya que son notablemente diferentes entre voces masculinas y femeninas. No te preocupes por las otras consonantes, si las vocales son correctas, es probable que se fijen por sí mismas.
Aquí hay una tabla corta (aproximada) de lo que creo que es razonable, comenzando con las más importantes. De nuevo, es más importante en el contexto de cómo suenan los hablantes masculinos y femeninos en su área. No se preocupe si no puede acercarse a los valores que ve aquí, enfóquese en encontrar dónde están sus formantes y en cambiarlos hacia arriba (en la medida de lo posible mientras sigue haciendo el mismo sonido de vocales) estará limitado según su fisiología, pero verá cómo "mejor" puede manejar su fisiología. Y esto es casi siempre suficiente.

Hay mucho para simplemente enumerar como una tabla, ni creo que sea útil practicar todo individualmente. Más bien, cada vez que escucho algo en mi discurso que no suena bien, en lugar de intentar probarlo y corregirlo, hago una medición de mi voz, hago una medición de la voz de mi chica cis y trato de cambiar la mía a los de ella.
Casi 5000 mundos después y creo que he terminado. Es hora de que esto muera porque probablemente no sea útil a menos que tenga una mentalidad muy técnica. Oh bueno, al menos lo tengo escrito por mi propio bien. Siéntase libre de pedirme que aclare cualquier cosa, haré lo mejor que pueda.
Edición: / u / kmirum me indicó un software muy útil de Praat gratuito para descargar. (Gracias por esto). Ábralo, en la ventana principal seleccione 'nuevo' -> Grabar sonido mono. Comience a grabar, pronuncie la vocal de su elección, presione detener cuando haya terminado, nombre si lo desea y luego presione 'guardar para enumerar y cerrar'. Verás aparecer tu pequeño clip de sonido en la ventana principal. Presione 'ver y editar' y en la barra de menú de la ventana que se abre, seleccione 'Formantes' y 'Mostrar Formantes'. Trazará líneas rojas donde están los formantes. Al hacer clic (con cuidado) en la primera y segunda líneas, y leer el valor rojo a la izquierda de la gráfica le dará la frecuencia de sus formantes. Eso'

https://preview.redd.it/971jsxrg0jg21.png?width=547&format=png&auto=webp&s=a7818f1b461e70b0a42e30bdb4ef79ce897b341f

Nota: es probable que haya más errores en el valor informado de F1; esto es especialmente cierto para los sonidos que tienen F1 de baja frecuencia (cuanto más baja es la frecuencia de un formante, más difícil puede ser identificarlo con exactitud, pero sí un proceso automatizado). insistir demasiado en la F1 si no es perfecto. Hay algunas limitaciones sobre esto que el software automatizado podría pasar por alto. F2 debería ser muy preciso ... Una desventaja de esto es que es más difícil ver qué tan poderosos son tus formantes, pero bueno, eso no es un gran problema. Nuevamente, volveré a enfatizar, no se preocupe demasiado por los valores que figuran en las tablas, habrá variaciones por acento de idioma y voz. Más bien, solo úselo para comprobar cuando está probando una voz 'femenina', que sus formantes no están en el mismo lugar que su voz anterior, e idealmente que ' Te estás moviendo un poco hacia los valores de una chica cis que conoces. Y como siempre, nunca te esfuerces, esto puede causar daños.
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2019.01.06 21:25 PerrosVoladores GUÍA DEFINITIVA para dar la PSU.

GUÍA DEFINITIVA para dar la PSU.
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Introducción

Según DEMRE, "la Prueba de Selección Universitaria (PSU) es una batería de pruebas estandarizadas, cuyo propósito es la selección de postulantes para la continuación de estudios universitarios".
Actualmente es la vía normal de admisión para todas las universidades regidas por las normas del Consejo de Rectores. Y lamentablemente en muchas ocasiones se revela como una gran barrera para muchos estudiantes que terminan cuarto medio.
Este post se hizo con el fin de poder entregar información acerca de cómo sobrellevar la susodicha prueba de buena forma para poder estudiar en la carrera que quieras y donde se te plazca. Principalmente se dirige a los futuros mechones, ya que he visto muchos estudiantes de cuarto perdidos en el tema incluso después del desarrollo de la PSU.
Disclaimer:
Este post asumirá, para facilitar la entrega de información que:
-Ya sabes tus preferencias en términos de a que carrera ingresar.
-Te encuentras en cuarto medio y eres ajeno al instrumento.
-No estás en algún Preuniversitario.
-Tienes poco o nulo conocimiento en todos los ejes de la PSU.
-Posees solo 9 meses de preparación para la PSU.

Cosas a tener en cuenta en cada prueba.


PSU LENGUAJE.

La PSU de lenguaje se basa enteramente en tus habilidades como lector, y por ello es reconocida como la más difícil, Acá una pequeña introducción.
La única manera de mejorar la PSU de Lenguaje es la lectura constante, puedes seguir algunas estrategias.
Las personas que sacan arriba de 800+ generalmente dedican parte de su día a día a leer, recuerda que es más efectivo para mejorar la comprensión el leer artículos acerca de temas que te interesen.

PSU CIENCIAS SOCIALES. (HISTORIA).

La PSU de Historia mide mucho el análisis de situaciones y asociación de contextos históricos.
Acá hay algunos consejos.

PSU MATEMÁTICA.

La prueba que al principio de año más te asustará, pero a la vez la prueba más abarcable de todas, y la que posee más puntajes nacionales. Ésta prueba se basa en la repetición, ejercita todo lo que puedas, resuelve tus dudas, céntrate en aprender al derecho y al revés todas las fórmulas (2018), y fácilmente sacarás arriba de 700.

PSU CIENCIAS.

Esta prueba posee tres menciones, y tienen algunas diferencias marcadas.
  1. Ciencias mención Biología: Evítala ROTUNDAMENTE si no eres apasionado al tema o la has preparado previamente, es la prueba con más materia de todas y se basa enteramente en la memoria a los detalles, es conocida como la mención más difícil. (Ojo con todo).
  2. Ciencias mención Química: La más abarcable, no es mucha materia aunque si necesitas comprender muchos conceptos. (Ojo con química orgánica).
  3. Ciencias mención Física: Matemática 2.0, si te gusta ese sector apréndete las formulas junto con sus respectivas teorías. (Ojo con Tierra y Universo).
Recuerda que para temas de esta PSU deberás aprenderte al derecho y al revés todos los conceptos del pensamiento científico y cómo aplicarlos, fácilmente pueden llegar a ser 10 preguntas dentro de la prueba.
Ten en cuenta igualmente tus gustos, vocación y conocimientos. NO des una mención que te desagrada por el simple hecho de que sea más fácil, te será contraproducente.

Pre universitario, ¿Sí o No?.

Depende, si puedes financiarte un Pre universitario puede llegar a aportarte mucho para el crecimiento de tu puntaje, sin embargo, no es necesario, y no es un factor determinante. He conocido bastante gente que ha estudiado en el Cpech o el Pedro de Valdivia y no han superado los 500 puntos, recuerda que el facto determinante eres , tu resultado va a reflejar todo tu esfuerzo durante este año.
Para ahondar en este tema, los Pre universitario son establecimientos educativos de índole particular que te darán todas las herramientas necesarias para estudiar, practicar y mejorar tus puntajes PSU. Lo que te aportarán es.
  • Facsímiles y material de apoyo para poder estudiar cada eje.
  • Clases programadas para dosificar los conocimientos.
  • Profesorado que te ayudará de forma constante, retroalimentando tu progreso.
  • Interacciones sociales con otros alumnos para poder ayudarse mutuamente.
  • Ayuda en todos los periodos de la PSU, explicación del instrumento y sus ejes.
Ten en cuenta que deberás elegir tu Pre universitario de forma consciente, busca uno que sea conocido por su calidad en tu zona. Hay muchos que te pueden facilitar becas si posees buenas notas, tienes bajo nivel socioeconómico o diste un ensayo suyo donde obtuviste buenos resultados.
Muchas personas entran en los pre universitarios con la falsa premisa de que subirán 200 puntos con el simple hecho de asistir, lo cual es un error que muchos estudiantes cometen, si vas a un Pre U, procura asistir a todas sus clases, realizar todos sus facsimiles, llenar de preguntas al profesor, aprovechar al máximo la ayuda que te pueden aportar o puedas aportar tus compañeros. En pocas palabras, has que la plata que tus padres o tú gastaron valga la pena.

Antes de Comenzar. (Primeras semanas de febrero/marzo).

Lo más importante a la hora de prepararte, es establecer tus metas. Esto significa buscar tus universidades preferidas, y los puntajes de corte de las carreras de tu preferencia en esa universidad.

  1. Elegir tu Universidad: En Chile, hay 41 universidades adscritas a éste proceso, tanto estatales como privadas. Por norma general todas estas academias son revisadas frecuentemente para medir su aptitud educativa, por lo que todas presentan cierta base en cuanto a "fiabilidad", sin embargo, considera siempre que el mayor indicador de calidad es la "acreditación" que es un proceso voluntario a las que se someten las universidades para ver si poseen calidad de formación en carreras o áreas específicas.
Ranking de las mejores universidades para 2019 en Chile. (Cabe mencionar que la UC, UDEC y U de Chile siempre han liderado referente a la calidad de sus egresados, por lo que son apuestas seguras a la hora de estudiar).
Ranking global de universidades.

  1. Puntaje de ingreso/corte y ponderados: Luego de fijar tus universidades preferidas, ve directo a su página web y en el apartado de Admisión de la carrera que elegiste, ve cuanto porcentaje piden los apartados de NEM, RANKING,LENGUAJE, MATEMÁTICAS y CIENCIAS SOCIALES/NATURALES, además del puntaje de corte del año anterior, es decir, el puntaje del último admitido en la carrera.
Luego de conocer todo aquello, debes apuntar a obtener +100 puntos respecto al puntaje de corte anterior (así te mentalizarás a dar más de lo que necesitas, y evitarás la típica situación de "me faltaron 8 puntos"),por último, ve si existe una prueba con un porcentaje alto de ponderado y dale más énfasis a esta en tus estudios sin llegar a descuidar las demás pruebas.
Usa esta herramienta para jugar con tus posibles puntajes y ver lo que necesitas.

Errores en la preparación para la PSU. (No los hagas)

  • Dejar el estudio para los últimos 3 meses. En serio, si haces esto, asume que lo más probable es que no te va a ir bien en la prueba.
  • Tener la idea errónea de que la PSU es más fácil que los ensayos. Los ensayos se llaman así porque son similares a las pruebas, es verdad que hay muchos ensayos difíciles (sobre todo los ensayos "gratuitos" que te dan los pre universitarios, que sirven solo para meterte miedo y que te matricules), pero eso no significa que te despreocupes si ves que en los ensayos no estás progresando. (Aunque es verdad que con preparación la prueba real no es nada del otro mundo).
  • Hacer pocos ensayos. Hace un mínimo de un ensayo de cada eje cada dos semanas, la única forma de que te vaya bien es que te acondiciones al instrumento.
  • No revisar los ensayos. Un ensayo que no revisas es un ensayo perdido, nunca vas a aprender de tus errores y por ende nunca vas a progresar.
  • Revisar las respuestas mientras haces los ensayos o facsímiles. No te hagas trampa a ti mismo, hace las pruebas con tus conocimientos y luego revisas las respuestas.
  • No estar centrado a la hora de dar ensayos. Los celulares, escuchar música, conversar y entre otras cosas son un rotundo NO, durante los ensayos, no hagas nada que no puedas hacer durante la prueba real.
  • Hacer la prueba con lápiz pasta. Acostúmbrate a lo que vas a tener que usar.
  • Traspasar las respuesta luego de terminar la prueba. Una vez respondas la pregunta pasa la alternativa directamente a la hoja de respuestas, créeme, esto va a mejorar tu confianza y vas a minimizar las posibilidades de traspasar erróneamente las respuestas, ya que si traspasas todas de una al final de la prueba, (en donde posiblemente queden 10 minutos o menos), te vas a poner nervioso.
  • Demorarte más/menos de lo preestablecido en los ensayos. Trata de acostumbrarte desde temprano a efectuar la prueba alrededor del tiempo estimado, así evitas la ansiedad a la hora de realizar la PSU real.
  • No darte un tiempo de relajo. Como todo, tienes que tomarte a veces las cosas con calma, deja algún día de la semana para hacer un ligero repaso y luego procura descansar y entretenerte, la fatiga mental y el estrés acumulado pueden revertir tu progreso.
  • No tener horarios de estudio. Cuarto medio es el momento vital para crear tu hábito de estudio, no solo te ayudara a subir tu puntaje mucho más rápido, también te será esencial para tu vida universitaria.
  • No poseer una estrategia de estudio. esto va ligado con el punto anterior, debes ser eficiente a la hora de estudiar para poder absorber una buena cantidad de información en un tiempo óptimo, si te quedas 6 horas en frente de un libro y solo aprendes una ecuación estas por mal camino. aquí tienes una gran estrategia para retener conocimientos a largo plazo.
  • Limitarse. "Yo soy nulo para X materia", si te limitas constantemente y nunca tratas de salir de tu zona de "confort", no vas a avanzar. Siempre vas a ser mediocre en las materias que tu mismo te convences de que eres mediocre.


Mejorando tu Técnica.

Es importante que a través de los ensayos vayas perfeccionando tu método de desarrollo, ten en cuenta los siguiente puntos.
  • Busca la forma que más te acomode para realizar la prueba. Puede que hacer la prueba desde cierto punto, o responder un eje al final te de mejores resultados, busca la estrategia que más te acomode, siempre intentando mejorarla en algún que otro punto.
  • Ponle atención a tu forma de marcar la prueba durante los desarrollos. ¿Cuales serán tus signos para ordenar las preguntas según duda, complejidad y el tema que crees que está asociado?, crea un buen glosario para aumentar tu eficiencia a la hora de revisar.
  • Lee bien las preguntas. Es típico que respondas las verdaderas cuando te están pidiendo las falsas, la PSU esta llena de preguntas trampa, ve con cuidado y lee atentamente.
  • Acostúmbrate al ruido. Muchas veces, el ambiente en el que vas a realizar la PSU va a ser bullicioso, acostúmbrate a poder concentrarte en un ambiente con cierto ruido.
  • Ve a los ensayos-simulacro que puedan hacerse en tu zona. Te ayudará a exponerte a ambientes fuera de tu comodidad y te permitirán acondicionarte para la prueba real.
  • Conoce tus debilidades y tus fortalezas. Cuando revises tus ensayos, dedícate un tiempo para ver en cuales temas te equivocas en mayor medida y trata de reforzarlos, aunque recuerda siempre estudiar en orden cada tema, es decir, una unidad a la vez. En el caso de las fortalezas, trata de repasarlas frecuentemente para que no se atrofien tus conocimientos. De esta manera evitarás estancarte en tus puntajes.

Empezando el trayecto (Meses de estudio Marzo-Septiembre).

Ahora empieza lo bueno, este periodo va a ser una pequeña probadita de lo que te espera en la U, recuerda que tú puedes hacer todo lo que te propones, así que si te sientes angustiado durante este periodo, puedes buscar apoyo en tus amigos y familia, el trayecto se hace más ligero si hay personas apoyándote.
  1. Ve a la página de temarios de la PSU, y ponte al tanto de todas las materias que estarán presentes en las pruebas, muchas veces por cosas de tiempo en algunos colegios no pasan algunas cosas que entran en la prueba, como algunos temas de Estadística, así que vas a tener que aprenderlos por tu cuenta.
  2. Conoce el instrumento, ten en cuenta el tiempo máximo y mínimo, las cantidades de preguntas de cada eje, y los aspectos de tu respectiva mención (si haces la de ciencia), lo que tienes y puedes llevar para dar la PSU, además de las fechas importantes. Así vas a evitar sorpresas
  3. Busca material de estudio respecto a la PSU, puedes usar los libros de media que entrega el gobierno, pero yo personalmente te recomiendo los libros PSU de la UC y los del CPECH (acá un regalo.)
  4. A partir de los libros, estudia los temas de forma ordenada, domina completamente un tema y luego pasa el siguiente, estudia un mínimo de 4 horas a la semana de cada prueba. Combina este estudio con ejercicios tipo PSU y ensayos.
  5. Busca ensayos, se recomiendan los ensayos que hará tu colegio, y los ensayos que liberan en DEMRE, Universia, Puntaje Nacional, PSU para todos, EducarChile, y fmat (este último en el caso de matemáticas). Siempre trata de imprimirlos.
  6. Efectúa los ensayos y revísalos, marca las que tienes incorrectas y ve si las puedes resolverlas por tu cuenta. Luego pregúntale sobre las que no puedas resolver a algún profesor o compañero mateo, lo mas recomendable es hacer un grupo de estudio con personas que sabes que están interesados en dar una buena PSU, si son tus amigos, genial, pero evita distractores en tu tiempo de estudio.
  7. Repasa los temas que dominaste para no olvidarlos. Mientras más los repases, más quedaran grabado en tu memoria. Lo más recomendable es estudiar un tema y luego hacer ejercicios respecto a este, con el fin de reforzar lo aprendido, esto personalmente me sirvió mucho, y considero una premura el seguir esta estrategia.)
*Vas a repetir frecuentemente los pasos 4, 5, 6 y 7 hasta que llegues a comienzos de Septiembre. Recuerda que la PSU se basa principalmente en la repetición. Si no ves progresas en los resultados trata de buscar los ejes en losque más te equivocas y refuérzalos, si los temas en los que más te equivocas no los has pasado no te preocupes, recuerda siempre estudiar de forma ordenada, si lees una pregunta y no sabes a lo que se refiere, tachala y abarcala luego cuando ya estés estudiando el tema que relaciona la pregunta.
Calcula cuantos días puedes dedicarle a cada tema para poder llegar a septiembre con toda la materia aprendida, recuerda que hay temas que vas a considerar más largos o complicados que otros, ten paciencia.

Recuerda inscribirte en el proceso en su respectivo momento. Acá el calendario de fechas importantes.

Perfeccionando lo aprendido (Meses de reforzamiento Septiembre-Octubre)

En este periodo se te recomienda dedicar tu tiempo de estudio para aprender algún que otro detalle que puede o no entrar en la prueba, además de resolver las dudas que has acumulado en la etapa anterior, (créeme que lo más probable es que por cuestiones de colegio vas a tener bastantes).
Este es el periodo es en donde los profesores se ponen de acuerdo para tirar una gran cantidad de pruebas con el fin de cerrar el semestre (esto ocurre en mayor medida luego del 18), por ello se te recomienda resolver tus dudas, pero concentrate en el colegio (que igual te sirve ya que es materia que entrará en la PSU), y hace algún que otro ensayo.

  1. Reúne todas las dudas pendientes y resuélvelas con algún profesor o compañero que conozca del tema.
  2. Estudia para las pruebas del colegio, aunque la PSU se vea cerca, no sacrifiques tu NEM, las notas son una marca que quedará por el resto de tu vida, recuerda, la PSU la puedes hacer muchas veces, pero nunca vas a poder cambiar tu NEM.
  3. Puedes seguir reuniéndote para estudiar en grupo, sin embargo, si se ven muy abrumados, traten de estudiar solo para las pruebas en el colegio.
  4. Consolida tus estudios, cierra los temas y las dudas para poder pasar al periodo de repaso.
Si ya saliste de cuarto medio, dedica este tiempo a hacer muchos ensayos, resuelve las dudas con alguien que sepa del tema y trata de consolidar tu estudio.

Paz antes de la tormenta (Mes de Noviembre).

Te encuentras a pocas semanas de dar la prueba, recuerda que tu resultado va a ser fruto del esfuerzo que le has puesto en todo el año, no pienses en lo que puede salir mal. Ya has hecho todo lo que has podido y es momento de que te mentalices para dar la prueba.
  1. Este es el periodo en donde tienes que hacer la mayor cantidad de ensayos posibles, revísalos vehemente y si te quedan dudas resuelvelas.
  2. Repasa TODOS los temas, céntrate en tus puntos débiles
  3. Cuando quede una o dos semanas (según tu gusto), deja de hacer ensayos, dedícate a repasar de forma calmada y comienza a hacer lo siguientes tips para dar la PSU al 100%.
Ten en cuenta que siempre te van a quedar dudas, asocia tu progreso con los puntaje PSU que tiendes a obtener en este periodo respecto a los que hiciste al principio.


Tips, semanas antes de la PSU. (Si los haces los primeros 3 a principio de año va a ser mejor)

  • Come sano. Comer una dieta balanceada te va a ayudar a preparar tanto tu cuerpo como mente para el gran día.
  • Ejercítate. Si no sabías, el ejercicio es uno de los aspectos que diferencian a un buen estudiante, de uno excelente.
  • Medita. Posee muchos beneficios.
  • Evita juntarte con gente negativa. Los humanos somos esponjas de emociones, y podemos vernos influenciados por los sentimientos que frecuentan nuestro ambiento con mucha facilidad, por ello trata de rodearte con gente positiva y segura ante la prueba.
  • No estudies. Nada de lo que aprendas en los últimos momentos va a servirte, solo aumentará tus nervios. Dedícate a reforzar lo que ya has estudiado.
  • Evita repasar, sin embargo, si el repaso te reduce la ansiedad, hazlo de forma moderada.
  • Realizar actividades con los amigos, tener actividades de ocio con tus compadres siempre te aliviará en esos últimos días.
  • No tomes. Deja las piscolas para el día siguiente de la PSU, beber alcohol queda prohibido en el último mes.
  • Anda al reconocimiento de sala, no te toma más de 1 hora y te va a ayudar a ponerte al tanto del espacio físico donde realizarás la prueba, no seas flojo.


Tips día de la PSU.

  • No intentes desayunos raros, come lo que tu cuerpo está acostumbrado.
  • Lleva un reloj de muñeca para poder revisar la hora. (Intenta acostumbrarte a tener un reloj en los ensayos)
  • El día anterior, prepara todos los materiales necesarios en una bolsita ziploc (lápiz, goma, destacador, documentos). Son de fácil transporte, cómodos para llevarlos en la mano y muy difíciles de perder
  • Date una ducha fría. Si te encuentras muy nervioso al despertar agarra valor y tomate una ducha sin gas, posee muchos beneficios.
  • Piensa positivo, tienes que convencerte de que eres capaz, mírate en el espejo y exclama "Voy a comer gratis en la moneda".
  • Ir con ropa cómoda. Cuando di la PSU vi personas que iban como si fuesen a ir a un carrete, ponte una ropa cómoda y por sobretodo fresca, el día de la PSU puede ser muy caluroso.
  • No le pongas color. Sí, la PSU es importante, pero no va a ser el fin del mundo si no te va como esperabas, no necesitas los pensamientos de perdedor los días antes de la prueba, estate relajado y recuerda que es un trámite más.
  • Hazlo como si fuese un ensayo más, no trates estrategias nuevas de último minuto, no te van a servir.




Y con esto finalizo el aporte, si tienen algo que agregar o ven algún error ha corregir, avísenme y alegremente voy a editar este post. Próximamente puede que haga un post acerca de el Ingreso Universitario y las Becas si llego a ver que no hay mucha información al respecto pululando por internet.











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